耳つぼダイエットの体験と結果

私が１９歳の頃に約４か月かけて行った耳つぼダイエットをご紹介します。耳つぼダイエットを行っているサロンに通い、結果４ヵ月で８ｋｇほど痩せました。

身長160cmで57kg→49kgという結果です。

耳つぼダイエットとは？

「食欲を抑制するツボ」を押して、食べ過ぎを防いで痩せるというダイエット方法です。私の場合は、サロンには週１で通い、シールのようなものを耳に何か所か貼りました。髪の毛で見えなかったので気になりませんでしたが、ショートヘアの方だと多少目立つかもしれません。

耳つぼで本当に食欲を抑制されたか？

正直、私の場合は効果を実感することはできませんでした。笑

最初の頃は、心なしかいつもより小食でも我慢できた気がしましたが、完全に自分を騙し騙し過ごしていただけだと思います。

しかし、口コミなどを見ると効果があったという方が多いので、とても個人差があるのかもしれません。

何故痩せたのか？

「食欲を抑えられた実感はなし」

では、何故痩せられたのか。そのほとんどの理由は食事制限だと思います。サロンでは、「ご飯の量を今までの半分にしましょう」という指示を受けました。しかし、ただご飯の量を減らすだけだと栄養のバランスが崩れるので、その分はサプリメントで補助しようという流れです。

耳つぼで食欲を抑える→食事制限→足りない栄養はサプリメントで補給ということです。

最初の耳つぼで食欲を抑えるというのは、私の体感ではおまけ程度です。

実際は、お腹がすく中食事制限をして、高いサプリメントを買わなければいけないっていう。。。なかなか酷です。笑

しかし確実に結果は出ます！

費用はいくらかかったか

細かい正確な金額の詳細は残っていないのですが、４か月で２０万ほど使ったと思います。耳つぼ自体の値段は大したことはないですが、先ほども言ったようにサプリメントにお金がかかりました。しかもサプリメントは５種類くらいあり、それぞれ一週間分であったり、２週間分であったりするため、なくなる度に追加購入するという方法。まとまってお金が飛ぶわけではないので、気づいたらそのくらい使っていました。